Sound Body Partner 楽音(らくね) 店内

〒454-0927
愛知県名古屋市中川区打中二丁目282
[TEL] 090-8078-1680
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営業時間
8:30~24:00
(最終受付20:00)

定休日
不定休(完全予約制)

アクセス
市バス打出本町七丁目 徒歩1分
地下鉄高畑駅 徒歩20分

駐車場
1台

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楽音ブログ 4ページ目

不安や心の問題でお悩みの方へ

愛知県名古屋市中川区で整体院をやっております、山口と申します。

今から十数年前、うつ病・パニック障害・何がしかの恐怖症を経験しております。

まだ完全に克服したとは言えませんが、日常生活には全く支障なく、ごくたまに不安がよぎる事がありますが、自分の力で冷静になれるので問題ありません(^^)

もし、うつ病やパニック障害などの心の問題で苦しんでいる方がいらっしゃれば、何かご協力せて下さい。

何が出来るのか?

まだまだ勉強不足・経験不足の僕ですが、将来的には、

整体
カウンセリング
など

多方面から解決出来るようにしていきたいと考えています。

少なくとも、あなたの不安な心の声を聞く事
僕の十数年苦しんできた経験や今までやってきた事

は出来ると思います。

そして僕には心強い仲間もいます。

これからちょくちょく僕の事をブログで書いていこうと思います。

今出来ることを全力で!

皆が楽しく笑って生きられるように。

そんな活動を開始します!!!

自分の体から得た情報のシェア

1.jpg41歳、厄年になって気付いた体の事。

それは、子供たちに付きあってソフトクリームを食べた日の翌朝。

左足首の関節・筋肉が固い!!
階段の上り下りに苦労しました(+_+)

思い当たる事といえば、ソフトクリーム?

そんな事があるんでしょうか?

疑問のままに出来ないので、数日後に再度検証(決してソフトクリームが食べたかったわけではありません)!

結果は...

やはり足首が固くなりました。

という事で僕なりの結論。

お腹が冷えて内臓が固くなる事によって、足の筋肉(もしかしたら手にも起こり得るかも)が固くなって、足首の関節が固まる。

これは一例に過ぎませんが、内臓が体の不調に繋がる根拠と言えるでしょう。

さて、体の変化についてはわかったので、後は仮説を立てなくては。

また後日ご報告できればと思います(^^)

内臓の位置 覚えておきましょう!

jin001.jpg前から見た内臓位置
















jin002.jpg後ろから見た内臓位置















知っておいて損はありません!

遊びに行ってきました!

IMG_6946.JPG文字職人、杉浦誠司さんの個展に行ってきました!

平日なのに、たくさんの方が来られていました(^^)
さすがは誠司さん!!

色々お話させていただいて、たくさんのエネルギーをいただきました!

ありがとうございました(^^♪

これからのご活躍を楽しみにしております!!!

愛車のヘッドライトの電球交換

IMG_6947.JPGヘッドライトの電球が切れていたので、オートバックスで購入して付け替えを。

ちょっと手こずりましたが、何とか作業完了!

何とかなるものですね(^^)

皆さんは車の整備はどうしていますか?

お車でお困り事があれば、港区の

板倉自動車

へどうぞ!

ベテランスタッフがしっかり対応してくれますよ(#^.^#)

発酵食品摂ってますか?

IMG_6948.JPG我が家で使っている、

発酵フードメーカー

で作ったヨーグルトにマヌカハニーを入れて、毎日少量いただいています。

僕のお腹には、ヨーグルトはあまり合わないようで、毎回緩くなります(T_T)
飲み続けていれば改善されるのかな?

甘酒や味噌も作れるので、今後チャレンジしてみたいですね(^^)

発酵フードメーカー、いかがですか?

バニラアイスづくり

IMG_6949.JPG今日は少し時間に余裕があったので、バニラアイスを作りました。

結構簡単に作れるんですね。

市販されているお砂糖がたくさん入ったアイスクリームを食べるより、よっぽど良いですね(^^)

もう少し早く作れば良かった(+_+)
涼しくなってから作っても...ねぇ。







IMG_6951.JPG先ほど出来栄えを確認したら、シャーベット状になっていました。

成功...かな?

二週連続!

IMG_6939.JPGおなじみの、Stella(ステッラ)さんです。

今日はよくばりプレートでカレー2種盛りです(^^)

今回は、
骨董品屋さん
遺品・生前整理業の方
と一緒に行きました。

お仕事の話を色々聞かせてもらいましたよ~。
家の解体をする前に骨董品屋さんに見積もり依頼をすると、ゴミとして捨てられてしまうものがお宝に化ける可能性があるとか。

ご興味ある方、山口まで。

お金の勉強

IMG_6943.JPGタイトルが気になって買ってしまいました!

明日からの読書は、お金の勉強(^^)

何事もまずは知ることから始まる!

そろそろお金にネガティブなイメージを持つのは止めようと思う。

睡眠



睡眠に関して色々な記事を読んでいると、

☆毎日7~9時間寝ないと睡眠負債になって、体や脳の疲労が抜けない。

☆毎日8時間以上寝ると、脳梗塞になる確率が上がる(だったかな?)

☆日々の睡眠が2~4時間で十分な、ショートスリーパーの存在。


などなど。

ちなみに僕は、6時間前後の睡眠が一番調子が良いように思います。
8時間以上寝ると、体がだるい(>_<)

体は個人差があるのに、一定の条件を決めつけるのはどうかと思いますが、基準はあった方が良いと思う部分もある。
同じ人でも体調によって差が出ます。

結局は”よくわからない”という事ですか。

現状、僕が判断基準にしているのは、

自分の体に聞く

これしか無いかと。


【体感】
今年熱中症になった時に感じましたが、岩塩を口に入れた時に感じる味覚の違い。

起きてすぐ、しっかり汗をかいた後、仕事が続いて水分補給があまり出来ていない時などに岩塩を舐めると、

美味しい

そのまま舐め続けていると、しょっぱくて体が震える!

美味しく感じる時は、体内というか血中の塩分濃度が下がってる時だと思うんですよ。
そして血中に塩分が満たされると、もう補充してほしくないから”拒絶”してしょっぱく感じるようになる。

僕はこのように考えています。

体の声、大事にしたいです。

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