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楽音ブログ

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酢キャベツ 試してみる

日本の免疫学者、医学博士。
寄生虫学、感染免疫学、熱帯医学の専門家。

藤田 紘一郎 先生。

藤田先生の本を読んだり、情報収集していた時に見つけた...

酢キャベツ

作るの簡単だったし、キャベツなどの材料も揃っていたので、今日作りました。

キャベツ一玉分を。

追加でキャベツ二玉買ってきたので、一カ月ぐらい検証続けられるかな?

変化があったら、中間報告しますね(^^♪

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花粉症の方へ

友人に教えてもらったお茶。

ん?お茶??

TEA だからお茶ですね。

...を、早速購入して飲んでみました。

ちなみに、Amazonで購入しましたよー。

僕は、そんなに酷い花粉症の症状が出るわけではないですが、時々目がかゆくなる事はあるので、お試しで購入。

届いた日に目のかゆみを感じていたので、さっそく飲みました。

9時に購入したお茶を飲む ・・・ この時は目のかゆみあり

12時頃 ・・・ まだ目のかゆみあり

13時頃 ・・・ 目のかゆみはまだありましたが、鼻の通りが凄く良くなっている

15時頃 ・・・ 目のかゆみが無い! 鼻はしっかり通っていて息がしやすい!

この状態が、翌日いっぱいまで続きました。

効果が凄い!!!

とても良い買い物をしました(^^)

友人に感謝♪


ちなみに、教えてくれた友人は、1シーズン飲み続けたら花粉症の症状が出なくなったのだそうです。

他にも花粉症の症状が出なくなった方が何人かいらっしゃるのだとか。

凄い!!!

さて、その茶ですが・・・




IMG_9634.JPG

















この子です。

JAMU TEA BLACK

ジャムーティー というお名前です。

非常に個性的です。


IMG_9635.JPG

















茶葉ではなくて、粉です。

お湯で溶いて飲みます。

一気に飲みます。

味を楽しむのはやめた方が良いかと。

個人の見解ですが。


IMG_9621.JPG

















お薬だと思って飲めば良いと思います。

頑張った先に、花粉症の症状の緩和が期待できるのであれば。


ちなみに僕が飲んで感じたのは、

木造壁土の古民家

でした。

友人は、

草鞋

だと言ってました。

JAMU TEA おススメです。

失敗したってイイじゃない

人間、不完全で良いのです。

失敗したり、問題にぶち当たったら、

気付き、成長できるのですから。

失敗したら、

自分は駄目だと思ったら、

「ツイてる!!」

「また成長できる!!」

そんな風に考えたら、お得~♪

ダメだダメだとずーっと考えてたら、本当にダメになっちゃう。

自分の中身が、「ダメ」で満たされちゃいます。

たくさんストレス溜まっちゃいますよー。

ストレスで胃に負担がかかると、背中が丸まったり、左わき腹付近が締めつけられたり。

ストレスで姿勢が崩れて、体の不調を誘発してしまいます。

背骨の歪みで、血行が悪くなる事もあります。

健康になるためには、ストレスは少ない方が良いです。

ストレスが全くないのも問題ありですが。笑

お風呂でラクラク血行促進アイテム

1つ作れば、一年ぐらいは使えるのではないでしょうか?

我が家では一年に一回新調しております(^^)

簡単に作れます。

使い終わったものは捨てずに活用!
⇒植物の栄養になるそうなので、植木鉢に入れちゃいましょう。

経済的!!

環境に優しい!!

まことに有難いアイテムです。

正規品もありますが、自分で準備しちゃえばお安く出来ます。

【何を準備するのかな?】
①粒状のマグネシウム
(我が家は、 高純度 99.95% 6mm粒 を使っています)
mag-500g-top01ex.jpg













②粉せっけん用ネット
(なるべく小さい方が良いです)
P2589311_00M.jpg










あとは、マグネシウムの洗浄用に、クエン酸もあった方が良いです。
(月イチぐらいの頻度で、クエン酸を溶かした水に浸けておきます)

【作り方は?】
作り方、と言っても、ネットの中にマグネシウムの粒を入れるだけです。

我が家は150gほど入れて使っております。

マグネシウムの粒がこぼれないようにだけ注意しましょう。

【使い方は?】
お風呂のお湯をためる(沸かす)時に、入れるだけ。

簡単!!


水にマグネシウムを入れると、水素水になるのだそうです。

これをお湯に入れるだけで、水素風呂になる!?

だから体もポカポカ、汗もかきます(^^)

我が家のおススメアイテム♪

平均体温上がってました!

2020年2月2日までの平均体温 36.4度

2020年2月15~17日の平均体温 36.8度


体温が0.4度上がるだけでも、随分と寒さに耐えられるようになりますねー。

免疫力も上がったのかな?

ここ一カ月ほど気を付けていることが、
①なるべく一日7時間は寝る
②生姜を毎日食べる・お茶に入れて飲む
③逆腹筋をやる
④カウンセリング・コーチングで自分と向き合い、思考や行動を変える
⑤なるべく人と会ってお話する
⑥笑う
⑦散歩する

こんなとこです。

一体何の効果で体温が上がったのでしょうか??

まあ、経過より結果の方が大事なので、良しとしましょう。

体温や免疫を上げるために何をすればよいか?などの情報がたくさん出ています。

その中から1個だけを徹底的にやるよりも、たくさんを少しずつやる方が楽な気がします。

「お気楽に生きる」

こう決断したのが良かったようにも思える、今日この頃。

気にせず生きましょう!!!!

健康ってなんでしょ?

健康


健康って...
何でしょうね?

WHOによると、
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

だそうです。

なので僕は健康ではないです。


それはさておき、健康の概念って人それぞれで良いと思うんですよね。

僕が、価値観を押しつけられるのが嫌いなだけかもしれませんが。笑

自分がどうなりたいのか?

健康な自分をイメージしておくと良いですよ!


健康な(理想の)自分をイメージする時は、自分を邪魔するものが何もない、自分を制限するものが何もない、何でも出来るものとしてイメージしましょう。

イメージが出来たら、理想の自分になった時の感情をしっかり感じましょう(嬉しいとか楽しいなど)。

次は現実に戻って(戻りたくないけど)、現状の自分はどの様な状態なのか、客観的に考えましょう。

現状の自分がわかったら、理想の自分と比較します。
何があって、何が足りてないのかな?

あとは、理想の自分に向って、自分を変えていくためにやる事を設定します。

一気にやろうとすると続かないので、小さな目標を立てて、少しずつ積み重ねて継続しましょう。

例)部屋が散らかっているので片づけたい
⇒まずは、目につくゴミを捨てる とか、 収納棚を一つ購入する とか、不要なものを処分する とか

いくつか出して、一個ずつ実行!
一個出来たら次、また一個出来たら次!

取り組む内容によっては時間がかかりますが、一気にやろうとして挫折し諦めるよりは良い結果になると思いますよ。

焦る必要はないです。

ゆっくりゆっくり進めていきましょう。

これをやる上で、多少のテクニックもあるので、知りたい方はご連絡下さい。

僕と一緒にやっていきましょう(^^)
(僕も実践中!!)


健康な自分をイメージできるようになると、整体などを受けた際の結果も良くなってくるような気がします。

楽音でも、今後は目標設定も組み込んでいく予定です。

より良い結果を出す!

今年の課題ですね。

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