Sound Body Partner 楽音(らくね) 店内

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[TEL] 090-8078-1680
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営業時間
平日 10:00~22:00
土日祝 9:00~22:00

定休日
不定休(完全予約制)

アクセス
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駐車場
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楽音ブログ

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吟味市場

有機野菜
自然農法の人参
北海道産 ゆめぴりか
調味料
はちみつ
有機グルテンフリー・スパゲッティ
鶏肉
レトルトカレー
などなど

こだわりの品が購入できるサイト

吟味市場

がスタートしました。

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僕は、北海道産ゆめぴりかを定期購入しております。

凄く美味しいので、子供たちがモリモリ食べてます。

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アロマオイル買ってみました

香りにも色々な効果があるんですね。

とりあえず、5種類のアロマオイルを購入!

リラックス出来る香りを探してみます(^^)

明日は何の香りにしようかな~♪

やはり基本は大事!

基本が無ければ、応用出来ず。

頭ではよく分かってる事。

口では「基本は大事だよね。分かってるよ。」と簡単に言えます。

では行動は?

出来てない。

ものの見事に出来てない。

口は嘘をつく道具

とはよく言ったものです。

実に的を射ている。

常に行動で示していこう!


話がずれました。

僕の本業の整体も、趣味のドラムも、基本を疎かにすると良い結果が出ない。

技術に走りすぎては駄目。

やっと、本当の意味で理解出来るようになりました。

心機一転!

ゼロからやり直しです。

基準

先日、外出先で聞いた会話。

「そんな食生活してると、寿命縮むぞ~。」

寿命縮む!?

何をもって縮むというのか?

何やらもやもやするので、

食事に関わる何かに問題があって、健康を害することで、早死にするぞ!

という事だと解釈しておきます。

砂糖・小麦粉・添加物など、摂取しない方が良いものはあります。

砂糖を断った時は、冷えに悩んだ事はなかったし、頭も体も軽かった。
小麦粉を断った時は、下腹部が軽く感じるようになり、便秘になる事がなかった。
添加物は、言うまでもなく、悪。

ただ、完全除去は不可能ですね(T_T)


話を戻して。

良い食生活の時と、悪い食生活の時の寿命は比較できません。

気にしていても仕方がない。

...と、わかってはいても、気になる(+_+)

簡単には割り切れない。

気になるものは気になる!!

でも、気にしていても仕方がない!!!

と、思考がグルグル。

無限ループ突入!!

これぞ無駄な時間。

だから、自分の中で納得できる基準を設ける。

基準は人それぞれで良いと思う。


ちなみに、健康に関して僕は、
砂糖はGI値が上がりにくいものを使う。
塩は岩塩か海水塩を使う。
アメリカ産の牛肉は買わない。
夕食以降は何も食べない。
早寝遅起き。
などなど、自分ルールがあります。

自分ルールは、細かい事を考えなくて済むので、日常生活でのストレス軽減にも役立ちます。


これを食べれば絶対に間違いない!
というものを知る事は出来ません。
人間の体はそれぞれ違うし、同じ畑で採れた同じ種類の野菜もそれぞれ違う。
何が自分に合うのかは、考えてもわかりません。

だから、
例えばですが、
極端な例ですが、

形の良い、品質の安定した野菜を大量生産するために、大量の農薬や化学肥料を使って育てた、安価な野菜を買って食べるのではなく、
多少金額が高くても、最低限の農薬を使って育てた、形が不揃いの野菜を買って食べる方が、体にとっては良いはず。

A より B の方が良い。

こう考えると、考え悩む事によるストレスは軽減されます。



ふぅ~、何やら主旨がずれてきている気がするので、今回はこれで終了!!

何となく伝われば幸いでございます。

またまた台風発生!?

台風の影響がある地域の方々、十分ご注意くださいませ。

しかし、11月後半に台風が接近するとは。

気候が大きく変わっているので、人体に与える影響も変わってきているんでしょう。

整体技術や理論が変化してきているのも頷けます。

よいことパン

IMG_9118.JPGこだわりのパン

よいことパン

いただきました(^^)

もつ鍋食べて、コメダでシロノワール完食した後でしたが、どうしても早く食べたくて、いただいてしまいました。

半斤も...

起きたら胃もたれ確定ですね。


よいことパン、おススメです!

お気に入りのパン屋さんが増えました(^^♪

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