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末端を緩める

IMG_9045.JPG右手
施術前
手首から指先までの関節を緩めました。
施術時間5分

さて、これがどうなったか?





IMG_9046.JPGこうなりました。

丸まっていた指が伸びましたね。









IMG_9047.JPG左手
施術前
手首から指先までの関節を緩めました。
施術時間5分

さて、左手はどうなったか?





IMG_9049.JPG右手と同じく、指が伸びました。











その他の変化としては、
腕が少し軽く感じました。
立ち上がった時、足裏が床にべったり着いているように感じました。
施術中、お腹がゴロゴロ鳴っていました。


手を施術しただけでこの変化。
関節を丁寧に緩めていくと、体は確実に変わる。
そう確信を持てるだけの結果を確認できました。

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同じカテゴリの記事

こめ油

IMG_9081.JPG最近、食に関わるお仕事をされている方から教えていただきました、

こめ油

でございます。

インターネットで調べてみると、こめ油は体に良いとか悪いとか、色々と書いてありますね。

【良い理由】
アンチエイジング効果がある。
血糖値と血圧を下げる。
脂肪酸のバランスが良い。

【悪い理由】
溶剤と膜分離の併用による抽出法の際に、ノルマルヘキサンという溶剤を使用するそうなのですが、これが体に有害なのだそうです。
ただ、このノルマルヘキサンは、高温で蒸留する時に揮発して無くなるそうです。

【ノルマルヘキサン】
引火性が高いとか、爆発性があるようです。
吸入すると、めまい・頭痛・吐き気などが起こる。
食べると腹痛が起きる。
皮膚につくと皮膚の乾燥・発赤・痛みが起こる。


ちなみに、サラダ油を調べてみても、このノルマルヘキサンを使った抽出方法の記載が見られました(圧搾法という方法もあるようです)。

圧搾法より、溶剤抽出法の方が抽出効率が高いようです。
と、いうことは、ノルマルヘキサンを使用した溶剤抽出法の油は商品価格も安い?

...考える事、調べる事はたくさんありそうですね。

せっかく膝が痛くなったので...

images.jpg膝の痛みを観察し、どうやって緩和しようかと考えておりましたところ、現在お勉強中の整体の知識が使えるのではないかと思い、試しております。

膝の痛みを緩和するのに、



の周辺を緩めてみる。


.....ん?、膝の痛みが減っている?

images (1).jpg肘と膝、関係あるのかも??

続きは明日検証します。

上を見よう!

images (2).jpg日常、お顔が下を向く姿勢が多い。

僕も確実に増えております。

スマホは便利ですからね~。

いまさらスマホを手放すのは難しいですよね。

下向きの姿勢をしている時間が長いと、首肩への負担が大きくなります。

特に何もせず、椅子に座って下向き姿勢をしていると、

首肩が疲労し、背中が辛くなり、みぞおち周辺が詰まったように重くなる。

こんな姿勢が続けば、肩こりにもなりますよ(+_+)

なので、時々で良いので、上を見ましょ!!

下向いていた時の姿勢を緩和しましょう!!

右膝の痛み発生!

足の冷えによって、右膝に軽度の痛みと重さが発生!!

少し動きづらいですが、歩けるので問題無し。

今日は仕事も落ち着いていたので、じっくり調整します。


【検査】
右足の指の関節が固まっている。
土踏まずがガチガチ ⇒ 足の甲のあたりの関節が固まっている。
足首から5~6センチ指先に移動した関節が固まっている。
膝関節の少し上の筋肉が固まっている ⇒ これが重さの原因か?
お臍の右側が固い。
みぞおちが固い。
右肘にも若干の違和感がある。
首の右側に若干の痛みと違和感がある。

足首の動きは問題無し。


【施術】
①右足の指の関節を緩める。
②土踏まず周辺の関節を緩める。
③足首少し下の関節を緩める。


【経過】
①右足の第二指・第三指(人差し指・中指)を緩めている時、膝が少しずつ楽になってきた。
②の関節を緩めている時、膝がじんわり温かくなった。
③の関節を緩めている時、膝の周辺が汗ばんできた。


【結果】
膝の違和感と痛みは、7割改善。
若干の筋肉の突っ張り感と、膝の重さが残っているのみとなりました。

お臍の横の固さは、少しだけ改善。
みぞおちの固さは変化なし。
右肘の違和感は、半減しました。
首の違和感はさほど変化なし。


所要時間5分ほどで、しかも緩めたのは、足首からつま先まで。
しっかりと有効性の確認ができました。


ちなみに、右膝の重さは、右足の親指の関節を徹底的に緩めたら消失しました。

今回は、末端を緩める事の重要性を確認できました(^^)

雨でございます

冷えと湿気で体がギシギシしております。

今夜は温かくしてお休み下さいね(^^)

最近教わった事ですが、日が落ちて暗くなった後に寝る場合(睡眠・仮眠ともに)、90分以上は連続して寝ると良いそうです。
ホルモン分泌が活発になるんだそうですよ。

日が落ちた後に寝る場合は、仮眠でも90分以上寝る!!

僕も実践しておりますが、夜の睡眠が深くなったような気がしています。

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