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楽音ブログ

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しあわせ ふしあわせ

IMG_7744.JPGさっき、ふと思い出した事があります。

手を開き、手と手の皺を合わせて、幸せ。

拳を握り、手の節(ふし)を合わせると、不幸せ。

誰に教えてもらったのか忘れてしまいましたが、お風呂でのんびりしている時に思い出しました。

最近、拳を握りこんでる事が多い気がします。
体に力が入っている証拠ですね。

もう少し力を抜いて、リラックスして生きていこう。

幸せになるために(^^)

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しいたけ

しいたけ食べると、目のかゆみや鼻水が楽になるそうです。

詳細不明m(__)m

しいたけはスープに入れると良いとか。

花粉症対策?

この様な記事を教えていただきました。

輪ゴムで花粉症の症状改善

残念ながら僕は花粉症ではないので試せません(+_+)

やった事ある方いたら、効果があったかどうか教えて下さいm(__)m

何をやらないか

◆最近の学び◆

今までは、

何をやるか

を考えていました。

その結果、やる事(やりたい事)が増えすぎて、

予定を消化できない

睡眠時間を削る

疲労が抜けない

集中力低下で効率が下がる

予定を消化できない

睡眠時間を削る

・・・あとは繰り返し


最終的には、倒れました

うつ病になった時もこんな状況だったんでしょうね~。

そんな状況で最近、尊敬する方から言われて気付かされたのが、


倒れる前に、やる事を整理しなさい、優先順位を付けなさい。
やらなくて良い事を探しなさい。



最初は抵抗ありましたが、実際やってみるとストレスが減りました。

さらに、体が楽になって仕事効率が上がったので、毎日がとにかく”楽”です。

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毎月確認してみよう(^^)
IMG_7592.JPG

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1280px-Flag_of_the_People's_Republic_of_China.svg.png恒例の、嫁さん里帰りです(^^)

今回は、2/4が大晦日で2/5が元日だそうです。

僕は子供たちと犬がいるので、嫁さんのみ帰国。

しっかりリフレッシュしてもらいます(^^)

さて、今年はいつ中国行こうかな~♪

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