Sound Body Partner 楽音(らくね) 店内

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楽音ブログ 独り言

買ってしまった

IMG_7937.JPGライヴ・エイド 完全版!

にやられました。笑

映画館へは一度しか観にいけなかったので、良しとしますか(^^)

今夜観るか、明日にするか。

ただいま葛藤中!!

健康って...

健康って何でしょうね?

もちろん自分なりの答えはあります。

目指すところもあります。

ただ、学びが進むにつれて、知識が、経験が深まることによって変化していくんですね。

非常識が常識になることもありそうです。

ただ、これで本当に正しいのか?

この理論で大丈夫か?

力の強さは、方向は適切か?

この仮説は正しいのか?

たくさんの疑問が湧き出てきます。

昨日より成長しているのか?

それとも後退しているのか?

ん~、普段使わない頭をフル稼働させているので、最近は知恵熱が出ることが多いです。笑

より多くの方の悩みを、苦しみを取り除きたい。

死ぬまで学びは続きます(^^)

楽音として目指すところ

まだまだぼんやりとしかイメージ出来ていませんが、目指すべき方向性は定まってきたように思います。

まだまだ学びの途中。

これからたくさんの方達にお力をいただきながら、僕と関わって下さる皆さんへ貢献できるよう、邁進していきます!

楽音が、「皆さんの悩みやお困りごとを吸収し、解決へと導くことが出来る場所」になると良いなと考えております。

色々と変化していくとは思いますが、今まで通り整体は続けていきますので、これからも宜しくお願い致します!!

身辺整理

断捨離

何だかずーっと続けてやっている気がします。

最近は、すぐ使わないであろうものまで捨てています。

スッキリ!!!

物が減ってくると、頭の中が軽くなります。

頭の中というか、思考というか。

やることも明確になる。

やらなくても良いことも明確になる。

これはとても良い!

と僕は思います。

あくまで僕個人の意見ですよ(^^)

濃縮還元

濃縮還元ジュースとは

果物などから絞り出した果汁を加熱し、水分を減らしてペースト状にしてから冷凍保存。
容器に詰める段階で水分をもう一度加えて元の果汁の状態に戻したジュース。

デメリットとしては、
・水を加えて戻す時に、香料が添加されている。
・全てではないようですが、砂糖を加えてあるものがある。
・原材料がどこの国から輸入されているものかがはっきりと明記されていない。

なんだか色々入ってますね。

安く購入できますが、我が家では飲まないようにしております。
何だか不安ですからね(>_<)

ミュージックの日

季節の変わり目になると、足の指の皮がめくれます。
山口です。
もうすぐ春分の日ですね。

3月19日は、ミュー(3)ジック(19)の日だそうです。
無理やりだ。

今日は割とのんびりできたので、好きな音楽聴いて過ごせました(^^)
You Tubeの音源とCDの音源を聴き比べたり、かっこいいドラムフレーズ探したり。
ドラムの練習もしたかったな~。
最近、練習量が足りてない(+_+)
年内にライブやりますので、よろしければ観にきて下さい(^^♪


先日、腰の不調を取り除くには、足の調整をしないといけないと教わりました。
そこで昨夜、自分の足を教わった方法で緩めてみました。

結果...
腰楽になりますね(^^)
う~ん、凄い!!
腰が楽になり、可動域が広がった影響で、背中が凄く辛い(+_+)
背中がギシギシしております。
あと、左足を念入りにやりすぎたため、今朝は筋肉痛のような疲労感がありました。

これは練習が必要ですね。
坪井さん、また練習台お願いしますm(__)m

しあわせ ふしあわせ

IMG_7744.JPGさっき、ふと思い出した事があります。

手を開き、手と手の皺を合わせて、幸せ。

拳を握り、手の節(ふし)を合わせると、不幸せ。

誰に教えてもらったのか忘れてしまいましたが、お風呂でのんびりしている時に思い出しました。

最近、拳を握りこんでる事が多い気がします。
体に力が入っている証拠ですね。

もう少し力を抜いて、リラックスして生きていこう。

幸せになるために(^^)

しいたけ

しいたけ食べると、目のかゆみや鼻水が楽になるそうです。

詳細不明m(__)m

しいたけはスープに入れると良いとか。

花粉症対策?

この様な記事を教えていただきました。

輪ゴムで花粉症の症状改善

残念ながら僕は花粉症ではないので試せません(+_+)

やった事ある方いたら、効果があったかどうか教えて下さいm(__)m

何をやらないか

◆最近の学び◆

今までは、

何をやるか

を考えていました。

その結果、やる事(やりたい事)が増えすぎて、

予定を消化できない

睡眠時間を削る

疲労が抜けない

集中力低下で効率が下がる

予定を消化できない

睡眠時間を削る

・・・あとは繰り返し


最終的には、倒れました

うつ病になった時もこんな状況だったんでしょうね~。

そんな状況で最近、尊敬する方から言われて気付かされたのが、


倒れる前に、やる事を整理しなさい、優先順位を付けなさい。
やらなくて良い事を探しなさい。



最初は抵抗ありましたが、実際やってみるとストレスが減りました。

さらに、体が楽になって仕事効率が上がったので、毎日がとにかく”楽”です。

やる事(やりたい事)を探すのではなく、やらない事(やりたくない事)を探す

に思考を変えてみませんか?

やりたくない事を知らないと、本当にやりたい事は見つからないと思いますよ。

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