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楽音ブログ 2020年4月

体調崩して気付いたこと

45cab26b51a6621e10c423c07370c499_t (1).jpeg疲労が抜けなくて踏ん張りがきかない

しっかり寝たのにまだ眠い

などなど

そんな時、僕の体に起きている事

それは...



足の冷え

特に、足首から先の冷えですね。

最近は、足の冷えを健康のバロメーターにしております。

足が冷えている時、体に起きている事(僕の感覚だけですが)。

それは、

血行不良
お腹の冷え
関節の違和感や痛み
眼精疲労
軽い頭痛
など

こんな時は、固まっている足の関節を緩めてあげれば、かなり改善します。

血行が悪くなると、免疫力も下がってしまうそうです。

コロナウィルスの脅威が続く中、少しでも安心して日々を過ごすために、足をモミモミして血液をしっかり流してあげましょう!!

小学校、休校延長!

小学校からの連絡により、名古屋市は4月19日(日)まで、小学校の休校が延長となったようです。

明日の始業式は行おうそうなので、色々と情報入ってくるのかな?

皆さんそれぞれ状況は違えど大変ですよね。

我が家もどうしたものか...

とは言ったものの、何とか乗り切るしかないのが現実(T_T)


何かご協力できることがあれば、お手伝いさせていただきます(^^)

愚痴や不満でしたらお聞きしますので、お茶飲みがてら遊びに来て下さい。

ストレス抱えたままだと、睡眠の質が悪くなるし、疲れ抜けないし、イライラするし、悪いことばかり考えるし、まともに考えられなくなるし...

吐きだすことは大事だと思いますよ!!

僕も、人生の先輩にいっぱい愚痴ってスッキリさせてもらっています。笑

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