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楽音ブログ 2019年6月

習い事

今までたくさんの勉強会に参加してきました。

頭では理解しますが、結局実践できていない。

時間もお金も無駄にしたと後悔したこともありました。

今は、学びながら実践ができ、凄い方達に会えるし、とにかく居心地が良くて楽しい。

今まで参加していた勉強会は一体何だったのかと思わされる場所に出会えました。

あまりべた褒めすると、 宗教っぽい と言われてしましますが。笑

怪しいかどうか、今後の僕の変化を見ていて下さい(^^)

またまたご無沙汰でございます。

どうやら梅雨入りしたようですね。

雨が続くと、気分も体も不調になりやすくなります。

梅雨から夏へ、一番体が疲労する時期です。

病・病気にならぬよう、ご注意を(^^)


僕は体の疲労とともに、内臓の疲労も気にしております。

内臓は常に働きっぱなし。

たまには休めてあげないといけないですね。


消化の良いものを食べる
一食抜く
断食する
一食で食べる食材の品目数を減らす
満腹まで食べないようにする
寝る直前に食べないようにする

などなど

小さいことを積み重ねるのも重要かと思います。


不調になってからどうするのか考えるのではなく、
不調にならないように、健康を維持できるようにどうするのかを考えていきたいものです。

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