Sound Body Partner 楽音(らくね) 店内

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楽音ブログ 2017年9月

明日は雨の予報ですね

夏の疲労が残ったまま、一日の気温差が激しい秋になりなります。

内臓疲労(特に腎臓)が心配です。

腎臓疲労が出ると、腰痛が出やすくなります。

ということで...

腰痛注意報!!!

新手技、友人にやってもらいました

全くの素人さんである友人に、新たに学んだ手技をやってもらいました!

もちろん、ちょっと教えただけでは出来ないので、細かい部分を教えながら行いました(^^)

手技の内容はさておき、今回の結果を画像にてお伝えしますね!

では、どうぞ!!!


横からの画像です
IMG_4256.JPG【施術前】
僕の股関節は固いのです!

全然上がってないですね(>_<)

これでも頑張ってます。笑












IMG_4269.JPG【施術後】
結構簡単に上がるようになりました。

足も軽いです♪

施術時間、5分ほどでした。













下からの画像です
IMG_4258.JPG【施術前】
股関節がミシミシいうほど開いてますが、これが限界です!

やはり固いです。

しかも、足首がベッドについていません(>_<)

情けなや~








IMG_4273.JPG【施術後】
ちょっとわかりにくいですが、楽に開くようになりました!

足首もベッドにしっかりついています!!

う~ん、短時間で終わる簡単な施術ですが、効果は凄いです!!!

早めに検証を終わらせて、僕の施術に取り入れていきます!!!

Graciasさん 8周年祭

中川区中郷のパン屋さん Graciasさんが、今日8周年祭ということで行ってきました!

閉店30分前。ギリギリ間に合いました(>_<)

さすがに売り切れになっているパンが多かったですが、全品割引になっていたので、まだ食べたことのないパンをたくさん買ってきました(^^♪

明日いただきます♪♪

Graciasさん、8周年おめでとうございます!

これからもお世話になります(^^)



 

気功セミナーでの気付き ②

呼吸について。

健康を考える上で最も重要なこと、それは 呼吸。

飲食や睡眠などももちろん大切ですが、一番目に挙げるならばやはり 呼吸。

呼吸は生き物が当たり前に行っていることだけに、疎かにされがちです。

僕もあまり呼吸に意識を向けることはありませんでした。

でも、セミナーで呼吸の大切さや呼吸法を教えていただき、実践してみれば、呼吸を変えるだけで、体や心の変化を感じ取ることができました。

みなさん、大事ですよ 呼吸!

「当たり前だ」って怒らないでくださいね。笑

ちなみに、なぜ呼が先で吸が後か?

これは、呼は”生”を表し、吸は”死”を表すんだそうです。

オギャーと息を吐いて生まれ、息を引き取り死を迎える。

呼吸も、まずは吐く。 その後に吸う。

この順序が正しいそうです。


セミナーで教わった呼吸法は一つ!

口から13秒間で吐いて、鼻から7秒間で吸う(20秒サイクルの呼吸)

です。

口から空気が漏れるイメージで行うと良いそうですよ。

先生のように鍛えれば、60秒サイクルの呼吸(1回の呼吸が60秒)も可能になるそうでsう。

心臓の負担が減りそうですね!

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気功セミナーでの気付き ①

体を緩めるという事。

とても重要です。

体が緩むと、気が体に入りやすくなるそうです。

体に気が満ちれば元気になる。

体に気が満ちれば笑顔が増える。

ということで、緩める習慣を持ちましょう!

気功セミナーで教わったのは、

温泉に入っているイメージをする

です。

温泉やお風呂が嫌いな方は、何か落ち着く事をイメージしましょう。

僕は、体を緩めて気功のトレーニングを行うときは、足湯をするようにしています。

まずは全身を緩めること。

僕の課題でもあります!!

個人的な活動

楽音も関係してくるとは思いますが、友人たちと何かイベントを行う仲間を募集しようと考えています。

現状はボランティアでの清掃活動をしているだけですが、「みんなで楽しい事をしよう!」「交流の場を作ろう!」を目的に、徐々に進めていこうと思います。

なにぶん僕のことなので、始まるまでに時間はかかると思いますが。笑

清掃活動したり、お茶会したり、健康セミナーしたり、異業種交流会したり、お料理教室したり、みなさんの不要なもの(まだ使えるもの)を楽音で集めてリサイクル活動したり。
あと、みんなで旅行に行きましょう!!

色々出来ると思います。

年内にはカタチにしたいと思います(^-^)

モニターさん募集(10月中で5名ほど)

過去何度か行いましたが、久しぶりにモニターさんを募集します!

今回の施術は、腰と足!

まず一つ目
施術方法はお伝えしにくいので省略しますが、股関節の可動域を広げ、足を軽くするための施術です。
5分ほどで終わります。

確認したい内容は、
①施術前後の感覚の変化
②股関節の可動域が広がるかどうか

では二つ目
腰を刺激して、脳脊髄液の流れを良くします。
副交感神経の働きを活発にして、全身の筋肉を緩めます。
5分ほどで終わります。

確認したい内容は、
①施術前後の感覚の変化
②施術後、血行が良くなって体が温かく感じるかどうか
③施術後、肩や背中の筋肉が緩んだかどうか


今週来週で、家族と友人(いつも練習台になってくれる方)で試しますので、10月中に5人ほどモニターさんを募集します。

僕が満足した時点で終了しますので、宜しくお願い致します(^^)

施術結果はホームページに掲載します。
詳細な内容は書かないので、ご安心を(^_-)-☆

GRACIASさん情報~追加~

さっき行ってきました!!

やっと買えましたよ~、モーニングローフ!!!

2回続けて売り切れでしたから(>_<)

嬉し~!!!

恐らく、夕飯までには無くなると思いますが。笑

で、GRACIASさんの8周年は、9/23だそうです。

8周年祭 9/23開催

と書いてあったので、何かやるのかな?

モーニングローフが買えた嬉しさで、8周年祭の内容を聞くの忘れてました(>_<)

恐らく僕も行くと思いますので、当日までお楽しみにしていて下さい♪

IMG_4302.JPG

















IMG_4303.JPG天使のクリームパン

だったかな?

嫁さんのお気に入り♪













IMG_4304.JPGこれが、モーニングローフ!

いつも嫁と娘が取り合いをします。

残ったら僕も食べれます。笑

買えるときは、2~3本買って、1本は自分の懐へ。

もっちもちの米粉パンです(^-^)

ホームページ広告規制!?

先日知りましたが、治療院のホームページや広告への掲載内容が、厳しくチェックされるようになるそうですね。

違法広告の取り締まり、ということでしょうか?

悪質な院もあるそうですから(噂では)、仕方のない事なのでしょうね。

で、楽音もあまり詳しい事を書けなくなります。

抽象的な、遠回しな、薄っぺらい内容しかお伝えできなくなりますので、ご理解下さいませ。

今後どのようにしていくのかは未定ですが、とりあえず僕のLINE IDを掲載しておきますので、登録しちゃって下さいませ。
予約に使っていただいても良し、質問していただいても良し、飲みに誘っていただいても良し(^-^)


山口 忠輝(山さん)
ID : seitairakune
IMG_4294.PNG













宜しくお願い致します。

バンド活動再開!?

お客様からお声掛けいただきまして、久しぶりにドラムを叩く機会を得ました(^^♪

楽しくできれば良し!という集まりなので、出来る範囲で続けていこうと思います(^^)

今回は、

1980年代のジャパニーズ・ヘヴィメタル

をやります。

4年以上まともにドラム叩いていないので、はたして戦力になるのか?

基礎練習と体力アップをして、活動に備えなくては!!

とにかく楽しみです(#^.^#)

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